跑完步心率偏低

跑步以後心率減慢，這個屬於正常現象的，暫時先觀察比較合適，如果沒有身體才在做事，不需要治療的，對於血壓140屬於臨界高血壓，建議使用飲食調理，不要吃含鹽過高的食物，平時多吃芹菜，苦瓜等食物，如果是有身體肥胖，需要儘早減肥，這樣血壓就可以下降的，所以不需要擔心，另外需要注意飲食，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。

病情分析： 正常情況下活動量比較大的時候，心跳應該會加快，心率在每分鐘60到100次都算是正常的。如果平時活動量比較大身體素質比較好，可能心裡不會那麼快應該是個人體質的原因。
指導意見： 血壓140出於臨界性高血壓了，平時不良生活習慣容易發生高血壓，再高就需要吃藥了所以現在應該定期做檢查。戒掉煙酒生活工作注意勞逸結合晚上不能熬夜。