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問題 【消化內科】 【歸檔】 16年06月14日

中醫怎麼調理五臟不和?

問題描述 網友性別:女
網友年齡:53歲
詳情描述:
脾胃濕寒,大便久不成型,偶有胃腸鳴,食欲欠佳,血脂偏高,心氣心血不足,晨起舌苔淡白,有齒印,周身乏力關節僵捆不舒,應如何進行飲食調理?
網友回答
2016年06月14日 00:00

可以做少食多餐,禁忌油膩食物!飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度