你好：醫生，怎麼改善睡眠品質，能深度睡眠，

如果患者的情況屬於淺度睡眠的話，一般多考慮和神經調節有一定關係，這可能和患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大等原因有關。患者可以適當吃一些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片，配合安神補腦液來調理。平時患者要注意按時休息，避免勞累和精神緊張。

病情分析： 你的這種情況應該先判斷睡眠不好的原因的，缺鈣以及腦神經衰弱等原因都有可能影響到睡眠，導致睡眠不好的，
指導意見： 需要到當地醫院檢查個微量元素看看的，如果檢查有缺鈣的時候，可以試試用葡萄糖酸鈣治療的，腦神經衰弱則可以試試用穀維素和維生素b1等藥物調節神經的，