額頭上長了個硬疙瘩,有一些痛咋辦

這種情況如果是局部的突出體表的疙瘩，有紅腫疼痛，有可能是皮脂腺囊腫合併感染導致的。
建議局部塗抹魚石脂藥膏，結合熱敷促使炎症消退，如果不消退，或疙瘩繼續生長應該考慮手術切除的。

考慮到是否是有局部毛囊炎症膿腫等情況導致
根據您的情況積極地進行針對性的皮膚科檢查，明確一下具體情況避免擠壓觸碰進行對症的處理，祝健康

根據您的描述,你很可能是脂肪瘤(lipoma)是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤瘤體質地柔軟,圓形或分葉狀,位於皮下,可以推動；
瘤體大小不等,小的如棗大,用手摸方能觸知,大的可隆起皮面,但表面皮膚正常.腫瘤單發或多發,見於體表的任何部位,以肩,背,腹部為多見.多無自覺症狀.血管脂肪瘤為一特殊類型的脂肪瘤,以年輕人較為多見,好發於下肢,可自覺疼痛,觸之亦有壓痛.

根據您的描述您是想知道您所述情況的治療方案。
根據您描述的情況，建議您到正規醫院針灸科詳細檢查諮詢，一般考慮為頭皮長期受外力刺激、擠壓等所致，也可以見於疲勞壓力過重。望能對您有所幫助。