總感覺自己活不過20歲，會出意外去世。我有恐飛症，每次坐飛機前幾個月我都開始寢食難安，總感覺飛機會出事

你現在的問題是妄想症焦慮症，這些都是心理作用造成的，心態要放好胡思亂想沒有任何作用。就算是健康人胡思亂想，思想壓力比較大，經常失眠多夢可能會降低免疫力可能會出現某些疾病。應該儘早去醫院的精神科檢查一下，可以吃點藥物調理，這些都沒有什麼大礙可以治癒。