經常出痘痘。皮膚乾。喝水也幹,經常出痘,吃些什麼好。補充什麼維生素好

長痘痘多是由於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺或者體內激素分泌失調造成的。
建議使用溫水、韓流香皂洗臉，可以口服維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩的食物，保持充足的睡眠。

青春期正是發育時期，皮膚長痘和內分泌有關係，但是也和飲食有關。
建議多吃蔬菜水果、多飲水，不吃辛辣刺激之品，保持大便通暢；注意皮膚清潔，會慢慢改善的。