記性越來越差

問題描述為啥記性越來越差，而且一想事或者努力記住啥東西就頭疼

網友回答

最佳答案出現記憶力降低一般是與精神疲勞，熬夜，睡眠不佳等有關係。你可以平時注意規律生活，保證充足睡眠，多一些戶外運動，另外不要長時間玩手機電腦，養成良好的生活習慣，有助於改善記憶力。