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【歸檔】 16年11月05日
中午吃半碗放油的掛麵會胖嗎,常常吃清水掛麵會胖嗎
網友回答
一般不會肥胖，但是如果需要控制體重的話，單純飲食方面是不夠的，平時最好每天保持適當運動鍛煉。如跑步。跳繩，呼啦圈，多吃點高纖維素的食物。如芹菜，玉米，紫菜等，