抵抗力差吃什麼

高蛋白的東西 ,但是如果天天吃的話是不是也高了點，可以選擇蛋 推薦雞蛋 一天2個就好(多了蛋白質都浪費而且會攝入過多的膽固醇) 煮的不要煎的煎的蛋白質容易流失 考慮的令尊的年齡不要吃鵪鶉蛋 膽固醇高

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.食療方：小米粥,黃芪粥,羊肺羊肉湯,好要多吃富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜和水果.