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問題 【皮膚科】 【歸檔】 14年08月25日

雪菜蠶豆

問題描述 雪菜蠶豆湯的做法需要什麼原料,具體步驟是什麼,雪菜煮蠶豆怎麼做?熱量是多少?營養價值、做法、哪些人不能吃?謝謝
網友回答
2014年08月25日 21:51

1. 將醃好的雪裡蕻洗淨,切末;2. 鮮蠶豆洗淨去皮,加工成蠶豆瓣;3. 蔥、薑洗淨,切絲備用;4. 坐鍋點火放入清水,水開後倒入蠶豆瓣煮熟;5. 將蠶豆撈出放入盤中;6. 鍋中倒油燒熱,油溫三四成熱時,放入蔥絲、薑絲、雪裡蕻末煸炒;7. 鍋內加入料酒、雞湯、雞精,待鍋開後改用微火煮五分鐘;8. 倒入蠶豆瓣,淋香油,盛入碗中即可。

2014年08月25日 21:51

1. 水發蠶豆去皮洗淨;2. 醃雪裡蕻用清水泡去鹹味,洗淨後切成條;3. 薑切細絲備用;4. 豬瘦肉切成細絲;5. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油燒熱,下薑絲煸炒出香味,然後再下豬瘦肉絲炒至變色,倒入蠶豆、雪裡蕻翻炒均勻,倒入高湯500毫升燒沸;6. 用小火煮15分鐘,蠶豆熟爛後,加入鹽調味,最後淋上香油即可。