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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月25日
雪菜炒筍
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1.將雪裡蕻用清水沖洗一下,切去葉子做他用,將梗切成1.5釐米長的段,用開水燙一下,擠去水分;冬筍洗淨,切斜刀片,入開水鍋燙至半熟,瀝幹水分;薑洗淨切絲。2.鍋架火上,放油燒至六成熱,下薑絲、冬筍片煸炒一下,再下雪裡蕻繼續炒,然後加適量水、白糖、味精,再顛炒幾下,用濕澱粉調稀芡,翻炒後淋入麻油即成。
1.選用醃製成黃色的雪菜(即雪裡蕻),清洗乾淨,擠幹水,切成末。2.將冬筍剝去殼,切除老根,洗淨,切細絲。3.將胡蘿蔔洗淨,去根,也切成細絲。4.將炒鍋置大火上,倒入植物油,燒熱後先放入胡蘿蔔絲煸炒至變軟,放入冬筍絲和雪菜末炒勻,加少許水,並加精鹽、白糖炒勻,開鍋後放入味精,炒勻,淋上香油即可出鍋裝盤,上桌供食。