雙眼長黑眼圈，怎麼祛除

病情分析： 您好，黑眼圈一般是由於平時用眼過度或者經常熬夜所致的可能性大，部分可見於維生素的缺乏。
指導意見： 建議您平時要注意好休息，避免用眼過度，注意不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以做做眼保健操，放鬆放鬆眼部的肌肉和改善眼肌的血液迴圈，必要時可以用一些眼霜處理。

黑眼圈是長期熬夜，睡眠不足導致眼肌皮膚鬆弛的原因引起的。可以局部熱敷一下眼皮部位，平時保證睡眠充足，保持心情放鬆，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含維生素A的新鮮蔬菜水果類食物

黑眼圈大多是因為休息不好、缺乏維生素或是腎氣不足引起的。情況嚴重的話，最好是去看下中醫調理一下，如果不方便的話，你可以自己買點六味地黃丸來服用，平時注意規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上要多吃點新鮮的蔬菜和水果。