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問題
【糖尿病】
【歸檔】 15年12月27日
糖尿病能吃木棉糖嗎
網友回答
您好,麥芽糖是不能吃的,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖,適量運動。祝您健康
你好,適當吃是可以的,但要遵守一個原則,就是能量的平衡。 吃進去多少含麥芽糖精的食品,就要減掉相當於含麥芽糖精的食品熱量的主食。這樣,攝入的熱量就不會過多了。 同理,吃水果等含糖食品,也可以參照。但還是要有選擇地吃,不可亂吃啊。