怎麼做白髮才能轉黑

病情分析： 白髮目前病因不是很清楚的，白髮可能與遺傳、維生素缺乏有關的,作息時間不規律，學習工作壓力過大也可能是加重的原因之一，
指導意見： 您好，可以多吃黑芝麻、首烏、黑豆、黑棗、黑木耳等，儘量按時作息，不要有太大的思想壓力，多吃蔬菜水果。

你好，最主要的原因是遺傳,營養,精神因素等,確定引起少白頭的原因,再針對性的處理或治療.生活中保持精神愉快.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟和黑色食品,不要挑食和偏食.經常按摩頭皮。但也不排除是其它疾病引起的,醫院檢查確定後治療。