問題
【中醫科】
【歸檔】 16年05月24日
我人較消瘦,多吃點肉就拉肚子,
網友回答
由於你本人比較消瘦,加之多吃點肉就拉肚子,考慮脾胃虛弱,影響到消化吸收功能,平時少吃油膩,油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.規律飲食,研究表明,有規律地進餐,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化.定時定量,要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.