腰痛1年怎麼辦

根據你現在的這種情況，應該注意一下疼痛的性質，是否為放射性疼痛，如果為放射性疼痛的話，可能與腰椎間盤突出有關，腰椎間盤突出多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，可以出現壓迫的神經所支配的區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時要保持正確的姿勢，適當的活動腰部，延緩腰椎的進行性退化，也可以採用理療，按摩，貼敷膏藥等方式緩解。