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問題 【營養科】 【歸檔】 15年11月03日

產婦黃魚湯

問題描述 需要什麼原料,具體步驟是什麼,謝謝雪菜黃魚湯怎麼做?雪菜黃魚湯的熱量是多少?不用油煎過的雪菜黃魚湯怎麼做
網友回答
2015年11月03日 22:19

1. 將大黃魚去鱗、去鰓,在臍眼處開口去內臟,洗淨,瀝幹水,在兩面背肉上用刀分別剞兩個斜十字紋;2. 把芥菜(雪菜)梗切成段;3. 淨筍肉切成柳葉片待用;4. 炒鍋上火,用油滑鍋後,放豬油燒到七八成熱時,放入黃魚,略煎後再翻煎另一面,接著烹入黃酒,加蓋燜一下;5. 再加入清水1000毫升,用旺火燒開,再蓋上鍋蓋,移到小火上燜10 分鐘;6. 燜至湯如白奶,魚眼凸出、剞紋綻裂時,加入芥菜梗段、筍片、蔥結、精鹽,用旺火燒開,再加味精,盛入大湯碗中即成。

2015年11月03日 22:19

黃魚湯羹的製作材料:主料:黃魚1條,雪裡蕻150克,火腿40克,蔥1根,薑2片輔料:(1) 料酒1大匙,高湯5杯,鹽1茶匙,水澱粉 3大匙,胡椒粉少許,香油少許(2) 蛋清2大匙,鹽1茶匙,澱粉1茶匙 1.黃魚剔下魚肉後,留下魚骨;用2大匙油爆香蔥、薑片,放入魚骨略煎,然後淋料酒,加高湯燒開後,改小火煮10分鐘,撈除所有雜質,只留下湯汁。2.黃魚肉切丁,拌入調味料(2)略醃;雪裡蕻洗淨、切丁;火腿煮熟、切碎末。3.黃魚肉放入高湯內略煮沸,再放入雪裡蕻,加鹽調味,然後以水澱粉勾芡,使湯汁微稠。4.撒入火腿屑、胡椒粉,並淋入香油即可盛出。1.如果要利用魚骨燒高湯的話,不用加入高湯亦可,直接用煮好的魚湯即可。2.雪裡蕻入鍋後不要煮太久,也不能加蓋,以免變黃。