我有乳腺增生能喝茶和按摩嗎？

問題描述我今年32歲，最近兩年月經前半個月乳☆禁☆房漲痛得不得了，月經一來就不痛了。去看中醫說我乳☆禁☆房有很多大大小小的結塊，讓我不要喝茶，也不能吃帶魚和蟶子，說是發物，不能按摩，越按結塊越多。最近我去做了彩超和抽血，檢查出是輕度乳腺增生，體內激素水準都在正常範圍內。請問能喝茶和按摩嗎？