怎樣補血快

補血快的就是服用補血鐵劑補充了，鐵劑補血是最直接有效的方法，鐵劑建議選擇體恒健的鐵之緣片，口感好、無腸胃刺激，能夠補鐵生血補充蛋白質，最適合貧血患者服用。補血是一個長期的過程，所以貧血患者建議堅持服用鐵之緣片補充3個月的時間最佳，另外飲食上還可以多吃一些紅蘑、紫菜、蚌肉、藕粉、蟶子、鴨血、雞血、鴨肝、黑芝麻、豬肝、蛤蜊、冬菜、雞蛋黃、冬菇、苜蓿、海帶、瘦豬肉等輔助補血效果會更好。