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問題【保健養生】 14年02月21日

年齡越來越大如何補鈣

問題描述如何補鈣年齡越來越大了

網友回答

最佳答案建議：女性到了35歲左右就可以適當的補充鈣，以防止發生骨質疏鬆。平時可以每天堅持喝一到二杯牛奶，多曬太陽都可以幫助補鈣的

2014年02月21日 15:33

病情分析：正常情況下機體從每日的食物中可以獲得足夠的鈣，不要專門補鈣
指導意見：建議化驗微量元素，看是否存在缺鈣，需要補鈣的話可以平時多喝牛奶或服用鈣片