自製減肥果汁

自製減肥果汁一、奇異果青瓜汁原料 ：奇異果1個，鳳梨50克，小青瓜一條。自製減肥果汁將奇異果和青瓜去皮切塊，然後加入碎冰和鳳梨榨汁，可加入少量冷開水。奇異果含豐富的維生素C，還具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。鳳梨和青瓜都有排毒助消化的減肥效果。自製減肥果汁二、冬瓜蘋果汁原料 ：冬瓜100克，檸檬一片，蘋果半個。自製減肥果汁將以上材料混合一起，榨汁。冬瓜有利尿美容的作用，能消除水腫現象。配合檸檬和蘋果，能降脂降壓，開胃健脾。自製減肥果汁三 、芹菜鳳梨汁原料 ：鳳梨100克，芹菜2棵，檸檬半個。鳳梨切塊，將檸檬擠出果汁，芹菜去葉去皮切小段，然後加入碎冰一起榨汁。清涼又美味。含豐富的維生素，幫助排出體內毒素，促進消化，達到減肥的功效。自製減肥果汁四、蘋果番茄汁原料 ：蘋果一個，番茄一個，檸檬半個將檸檬擠出果汁，與蘋果、番茄一同榨汁。蘋果和番茄都是減肥功效非常佳的果蔬，而且還具有美容效果。

自製減肥果汁一、美白青果汁首先準備獼猴桃3個，蘋果1個。薄荷葉3片，將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。將蘋果洗淨，去皮及核，切塊待用。將獼猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中.公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁自製減肥果汁二、養心果汁準備梨2個．蘋果1個，檸檬汁15毫升。冰塊適量.將梨和蘋果分別洗淨．去皮及核。切塊備用。將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁自製減肥果汁三、清熱果汁準備柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷開水適量。將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。 公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁自製減肥果汁四、番茄蜜汁準備番茄2個，蜂蜜1大匙。冰塊適量。將番茄去蒂、洗淨．切成小塊備用。將番茄放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁步驟閱讀自製減肥果汁五、獼猴桃檸檬汁準備獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。將獼猴桃放入果汁機中，加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁自製減肥果汁六、三果香汁準備橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冷開水、冰塊各適量。 將橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜備用。將香蕉去皮，切成小塊待用。將橘子、香蕉放入果汁機中，加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻．即可倒入杯中。 公開分享如何自製既能減肥又能美容的果汁自製減肥果汁七：奇異果果汁準備紐西蘭奇異果2顆、小番茄8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 將奇異果、鳳梨去皮、洗乾淨切成小片。小番茄洗乾淨後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛幹水分備用。取容器放入奇異果、鳳梨、小番茄和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了你好，這些都是我個人的看法哦，， 雖然不是很好， 但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。