喝花茶解春困

喝薄荷茶解困是最值得推崇的提神方式,薄荷茶性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇,薄荷腦,薄荷酮,薄荷脂,檸檬烯等,具有疏風散熱,辟穢解毒的功效,但薄荷可減少察夫的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期,懷孕期的女性,小孩使用.推薦幾種茶品供您參考；冰薄荷茶 薄荷葉5至10片,冰糖或蜂蜜加入200毫升左右的熱水加蓋15分鐘,香味散出皆可引用.功效 提神醒腦,緩解壓力,另引用此茶可不僅可以齒頰留香,口氣清新還可以消除牙齦腫痛.玫瑰薄荷茶 玫瑰幹花蕾4至5殼 薄荷少量 方法同上.功效 玫瑰受女性歡迎具有活血化瘀,舒緩情緒的作用,薄荷可去除疲勞,使人感覺渙然一新,並且玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡薄荷之中的苦澀味,一舉兩的.薄荷菊花茶 薄荷三錢 菊花兩錢 方法同行.菊花可清熱解毒,緩解疲勞配合薄荷飲用為辦公室人員飲用之佳品

喝茶,喝咖啡都可以解困,茶一直被認為是提神的首選,綠茶,紅茶,藥茶都是提神的好伴侶,如烏龍茶,龍井茶,鐵觀音等都是不錯的選擇,茶也還有咖啡因,有提神醒腦的作用,咖啡是有名的提神的東西,其中含有咖啡因,咖啡因是一種比較柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度,注意力,加速人體的新陳代謝,改善人體的體能,不過長期喝咖啡容易產生依賴性,容易上癮,而且咖啡對胃也不好,高濃度的咖啡是傷胃的,有胃病的人不建議喝咖啡!薄荷也是提神佳品,可以制薄荷涼茶,用新鮮薄荷葉少許,清洗乾淨,沸水沖泡,加入適量白砂糖,自然冷卻,日飲3到5杯,飲用後通體舒坦,精力倍增!另外,花茶迷迭香擁有能令人頭腦清醒的香味,能增強腦部的功能,可改善頭痛,增強記憶力,對需要提神醒腦,需要大量記憶的學生不妨多使用迷迭香茶!