減肥的果蔬汁

1、首先將柳丁去皮，胡蘿蔔去皮清洗乾淨，且胡蘿蔔切成小塊。2、將胡蘿蔔塊與柳丁一起放入榨汁機中榨成汁。3、榨好後立即飲用較佳，如果覺得汁太甜，可加入少量的薄荷葉。

柳丁具有健脾溫胃、助消化的作用，胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，起到排毒通便的作用。兩者合在一起既能去痘養顏，也能達到瘦身的目的。安全科學減肥才是王道芹菜雪梨汁