高三學生，，肚子上長了一圈肉，想減肥，於是二十三點放學的時候在宿舍使用特別重的呼啦圈減肥。。。十分鐘

問題描述高三學生，，肚子上長了一圈肉，想減肥，於是二十三點放學的時候在宿舍使用特別重的呼啦圈減肥。。。十分鐘下來肚子熱熱的，但是晃的時候肚子很痛。會不會對內臟造成不良影響啊？？這樣真的可以減肥嗎？