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問題【保健】 16年03月30日

跑步腿部酸痛

問題描述你好我是有長期跑步的習慣，就是昨天我跑步的時候小腿骨骼中間有點小酸痛，是為什麼，應該不是乳酸，因為我才剛跑就有這種感覺了，你說我會不會是有點缺鈣

網友回答

最佳答案這個有可能是缺鈣的原因，長時間運動鍛煉，一般不容易出現乳酸堆積的。