最近經常晚上睡覺腳抽動得很厲害

問題描述網友年齡：55歲
網友性別：女
詳情描述:
媽媽55歲，最近經常晚上睡覺腳抽動得很厲害，從大腿到整只腳不受控制的抖動，平躺的時候，抽動得時候敲得床砰砰作響，是怎麼回事？，

網友回答

2015年12月25日 00:00

抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起，建議你多吃含鈣量量比較高的食品：骨頭湯,蝦,豆製品,牛奶等,同時可以直接去買點鈣片吃。平時要注意休息,保證充足的睡眠,不要過度或者劇烈的運動,要注意保暖