大夫你好我很胖要減肥，每天都很累吃得有多發困沒勁，什麼食物減肥呀？

問題描述大夫你好我很胖要減肥，每天都很累吃得有多發困沒勁，什麼食物減肥呀？

網友回答

最佳答案你好，一般減肥是需要飲食控制配合運動來減肥的，什麼東西吃多了都是容易發胖，不利於減肥的

2015年05月19日 20:25

減肥的最好方法就是控制飲食和加強體育鍛煉，建議採取早吃好午吃飽晚吃少的飲食習慣，平時可以適當吃點苦食，每天至少有一次連續鍛煉半小時以上，長期堅持就能夠健康減肥。

2015年05月19日 20:24

這種情況如果打算減肥，首先是控制住飲食，同時必須增加運動量，沒有其他的治療方法。