四肢無力……面部酸軟……什麼原因

你的表現在中醫屬於“腎虧”範疇，預防腎虧應該從護腰入手，首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒；均衡飲食、規律生活。有時間可進行自我保健，如果仍無效，就應去專科醫院作一些必要的檢查，待明確診斷後再進行有針對性的治療，以免耽誤病情。

，缺鈣的可能性比較大，建議以補鈣為主，平常飲食也應該多吃一些魚類或者肉類。必要的情況也應該去醫院檢查。