腰間盤突出對症的按摩法

腰間盤突出患者的腰及下肢會出現放射性疼痛，咳嗽或打噴嚏時疼痛會加重，不能平臥，患者側臥患肢屈曲體位，不能行走活動，腰部運動受限。多有明顯的外傷史中扭傷史。
目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用鐳射和膠原酶進行治療。即用鐳射汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜採取哪種方法治療，需根據病情，對症治療。

腰間盤突出對症的按摩法有滾法治療：兩手握拳，用手背突出部分從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反復多次。上身可配合前傾、後仰。另外一種是取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。