應該如何進行合理治療腰肌勞損

根據你的病情描述，你應該是得了腰肌勞損，這個病的症狀是腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病。要及時治療。
腰肌勞損是個慢性病，需要用藥慢慢的調理，關於治療腰肌勞損的藥，分為口服和外用的兩種，口服的藥關鍵起到消炎，鎮痛的功效，而外敷的藥物起到修復受損肌肉以及骨質的效果，當然兩者配合效果會好一些，如果腰肌勞損患病不是很嚴重的話，就不需要消炎鎮痛的口服用藥，直接用外敷的藥就可以了。治療腰肌勞損療效比較好的藥有咗疼灸，它強效止痛三分鐘發熱，五分鐘藥物直達病灶，貼用半小時即刻強效止痛。

得了腰肌勞損要睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要症狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。