糖尿病吃蒸米飯的做法

你好，主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭，但都的注意量，再就是根據血糖值，隨時調整的。避兔任何刺激性飲食攝入，禁止食用高含糖的食物。可吃些藥食同源的桑葉、苦瓜、魔芋、玉竹、葛根等有助於降糖。如微絡康降糖膠囊可降血糖，穩定血糖。桑葉中特有的1-去氧野尻酶素成分，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，抑制血糖的上升。

你好，你的血糖控制不理想，應該注意控制飲食，加用其他降糖藥治療。不可以吃玉米粥的，右上肢疼痛有可能是血液迴圈不良引起的疼痛症狀考慮是血糖過高引起的。注意控制血糖。自己調整不好的話，建議去醫院糖尿病科住院調整標準米米飯 標準米100克，清水約200克，把米淘乾淨，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。成品的營養成分：熱量324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟後約重285克，而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營養成分。 大麥米粥 大麥米100克，清水800克，紅豆20克，將大麥米、紅豆洗淨，用水稍泡一下。將米和豆放入鍋中，加水，旺火煮開後，改文火，約2小時即可。成品的營養成分：熱量401千卡，蛋白質12克，脂肪5克，碳水化合物77克。 小米飯 小米100克，清水200克，小米擇去沙子，洗淨，加水上鍋燜約40分即可。成品的營養成分：熱量362千卡，蛋白質10克，脂肪2克，碳水化合物16克。