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問題
【骨科】
【歸檔】 16年07月09日
大腿和小腿都很粗!18歲了!有什麼調理方法!
網友回答
控制飲食量，但不要節食，最好多做一些有氧運動，而不是無氧運動，有氧可以幫助燃燒脂肪，堅持每天慢跑半小時以上就可以有效果。