綠茶枸杞雪梨粉對便秘有效嗎

您自述老人主要是出現便秘為主的情況，並且病史較長，有一年餘年的時間，這個症狀主要是和飲水較少，飲食過於精細，運動較少等等有些關係。因此，重點在於生活方式的改變。建議老人多喝水，再採用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥麵包，等等，飲食千萬不要太精細！另外就是每天要進行合理的運動，來促進腸蠕動加快排便，假如便秘還是發作了，那麼建議患者外用開塞露進行治療。

便秘屬於胃腸道紊亂的症狀，大多數是腸胃火氣過旺的緣故，也會有胃腸蠕動緩慢影響，還有就是飲食不當不良生活習慣影響等等。建議綠茶枸杞雪梨應該是會有一定的幫助緩解便秘的，注意飲食習慣，多吃清淡易消化的食物，少量多餐，多吃水果蔬菜補充維生素，適量運動促進排便順暢。