全身疲倦乏力,動則氣短,易出汗,頭暈心悸

像這種情況屬於氣虛的表現，一般氣虛常會出現像是無力，少氣懶言，困倦，頭暈，自汗，有時會造成免疫能力低下，而易於感冒
另外你怕冷夜尿頻多是腎陽虧虛的表現
像是這種情況你可以服用補中益氣丸調理，一次吃15粒，吃一到兩個月就有很好的療效，另外對於出汗，你可以用桂枝龍牡顆粒調理，具有很好的固表止汗的作用，平時可以泡些像是黃芪，五味子，黨參，這些補氣固表止汗的中藥當茶飲
一般腎陽虛表現為怕冷，手腳冰涼，還會出現夜尿頻多，有時候會出現五更瀉，建議你先服用中成藥金貴腎氣丸調理，也可以用右歸丸，一般右歸丸力度大，效果好，但是很少有賣，另外如果你想改善症狀快，可以服用中藥湯劑調理。

一排虛證，腎陰陽雙虧，氣血雙虧，腎陰不足，可以導致腰膝酸軟，腎陽不足可以出現怕冷症狀，氣血不足可以表現為氣短懶言等，
氣血雙補，陰陽並調。中成藥以補中益氣丸合六味地黃丸、金龜腎氣丸同用，或者推拿以臟腑點穴調理脾胃，補肝腎不足。效果都行。

您體質虛寒，有點貧血。
建議您吃些溫熱性的食物，營養全面，不節食、不挑食。注意保暖，平時堅持鍛煉身體，做些運動。保持好心情，生活規律。
以上是對“少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！