抑鬱症的表現與治療

你好， 抑鬱症是一種頑固的疾病.以情緒低落,精神壓抑,鬱悶或沮喪,整日愁眉苦臉,易於哭泣,喜歡一個人獨處,對什麼都不感興趣,多數睡眠不佳,甚者有輕生想法為主要表現。治療建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果建議您平時多做一些戶外運動，舒緩心情，經常跟家人很朋友進行及時的溝通，讓自己的壓力得到有效的釋放，也要多進行自我調節，對自己和自己的調節效果有信心，增加自信是治療抑鬱症最好的治療方法。一定要及時去正規醫院進行治療的，祝健康

抑鬱症的症狀。 睡眠障礙：約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為“多睡性抑鬱”。 認知症狀：主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。有神經衰弱症狀：常有頑固性失眠、早醒等睡眠障礙。除此之外，健忘、乏力、頭痛、胸悶、氣短、注意力不集中，或者有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫等症狀，也是常見的早期輕度憂鬱症的表現之一。

你好，對生活中偶爾遇到抑鬱經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾抑鬱之後，如不擔心抑鬱的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合於中度、重度抑鬱症患者。抗抑鬱藥是當前治療各種抑鬱障礙的主要藥物，能有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀，有效率約60%～80%。

你好，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。平時多與朋友談心,多去外面散心，放鬆心情，聽聽音樂，保持一個樂觀的心態，學會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。

你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。