臉上容易長痘出油運動後皮膚發紅黑?

您平時注意飲食，不要吃辛辣的食物，注意多吃蔬菜和水果，平時注意睡眠，另外就是去正規的整形醫院去做鐳射祛痘，目前效果最好最快的是——鐳射祛痘。鐳射治療青春痘是一種應用性非常廣泛的祛痘手段，以快速、安全、無副作用的優勢被廣泛應用到治療青春痘上。鐳射祛痘的科學原理在於通過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌,有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及痘疤。瞭解詳情請點擊諮詢，希望可以幫到您。

根據的您的描述，你目前主要需要解決的問題是皮膚油脂分泌旺盛和長痘痘後留下的痘印問題。通過正確的護理和飲食，是可以得到解決的
注意避免食用高脂肪,高醣,酸,辣等刺激性食物另外熬夜,心情緊張,　痤瘡桿菌感染或者某些藥物也可以引起.治療可以外用藥過氧化苯,　維他命Ａ酸或者抗生素軟膏