熬夜的時候吃什麼比較好?

你說的情況看首先是不建議你熬夜的，對身體不好
這個如果有熬夜，那應該給與富含維生素類豐富的食物，其他問題不大的，多補充蔬菜類。

在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時，而過後則會使人體大腦處於抑制狀態，產生昏昏欲睡的感覺。
整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要！維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。

有時候工作需求這是很常見的。要注意適當的調節
晚上可以喝點粥牛奶等熱的東西，多喝水，熬夜後注意休息和保養，早飯要吃飽。
以上是對“想問下熬夜的時候吃什麼比較好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的
但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產生困意，就沒有辦法做要做的事情了