手腕裡面骨頭痛但是有力氣

病情分析： 你好，考慮是腕部的腱鞘炎，一般最常見的是橈骨小頭腱鞘炎，多和勞累或者腕部活動過多有關。
指導意見： 建議，避免勞累和過多活動，局部熱敷按摩，口服消炎鎮痛藥，局部封閉治療。但是最好到醫院確診後再治療。

您好，不知道您疼痛的位置也沒有受過外傷的歷史，受過外傷一般都是淤血導致的，這種情況建議您有時間到藥店裡面買幾根艾條，點燃之後重點艾灸一下疼痛的位置，艾灸的時候保持合適的距離和溫度，有溫熱舒適的感覺就可以，一次艾灸半個小時，堅持幾天試試吧。