小腿晚上睡覺很容易抽筋，第二天起來腳就會像瘸子一樣掰著。經常這樣。是什麼原因

這種小腿晚上容易抽筋的問題，在這個年齡階段來說，一般是由於缺鈣的因素引起的，平時要注意多補鈣，晚上睡覺之前會泡腳，平時要注意適當的運動鍛煉有助於緩解。

出現抽筋，一般是與缺鈣有關，可能與平時營養不良，飲食不好，體質虛弱有關係，你可以服用葡萄糖酸鈣口服液和維生素ad膠囊，另外平時多吃一些有營養的食物，加強活動鍛煉，有助於改善。