聽說蓮子可以安神助眠,陽虛檢查說能吃小米

兩者是可以一起吃的,但是不清楚您的體質是什麼,陽虛也是分很多種的,如果您脾胃陽虛,長期用蓮子是不合適的,並且,您只是借助於蓮子來助眠很難達到理想的效果的,睡覺可以用那種軟耳塞,保持平和心態,機體需要慢慢適應（這麼說很抱歉,但是機體確實是需要適應的）。

根據您的描述,可以採用您說的方法食療,另外,可以選用安神補腦液治療。