大腿轉筋如何緩解

病情分析： 腿抽筋一般多和缺鈣、勞累、著涼以及血液迴圈不好有關係！
指導意見： 建議：一定要注意休息和保暖，也可以適當使用一些活血化瘀的藥物治療，

病情分析： 雖然缺鈣是常見的因素，其他元素也需要對應查一下，比如，鎂、鋅等。還有腰椎間盤的問題也要考慮。
指導意見： 建議及時到醫院檢查微量元素化驗，同時可行腰椎CT排除腰椎疾病。

病情分析： 你好，抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。
指導意見： 發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。