補鈣,怎麼治療好

，你的孩子應該是典型的缺鈣。補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及乳製品。另外，可多食牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補為主，如果不是嚴重缺鈣，不要選擇藥物。