孕婦失眠吃什麼好呢？

問題描述提問者年齡:23
提問者性別:女
詳情描述:
嫂子剛剛懷孕，睡不著覺，怎麼辦。
補充說明:
吃什麼可以改善

網友回答

2011年01月19日 00:00

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.