經常睡眠不足,黑眼圈已經5

建議的話,平時少吃冰冷冰涼的東西可以吃點六味地黃丸和左歸丸調理

根據您的描述,黑眼圈,中醫認為是腎虛,血瘀導致的,建議看看中醫,採用中醫辨證的方法治療。

首先要保證充足的睡眠哦,如果不能保證是很難恢復的,另外,每天可以用蘋果切片外敷15分鐘,早晚各一次,睡前可以用蜂蜜塗抹。