經常掉發補什麼

病情分析： 應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
指導意見： 建議少吃過鹹的食物，儘量別吃辛辣刺激的食物為好；注意多休息別熬夜，調理好內分泌有助於頭髮生長。

病情分析： 局部毛囊炎或者脂溢性皮炎等可以引起脫髮。另外生活工作或者學習壓力過大，腎虛，熬夜等也可以引起脫髮。
指導意見： 平時注意多吃點黑木耳，黑芝麻，紫米，核桃仁酸棗仁等。注意保持頭部營養乾淨。

經常脫髮應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩