問題
【中醫內科】
【歸檔】 16年10月26日
才20歲我生了小孩一年多了可就是瘦不下來怎麼做
網友回答
患者的主要情況是肥胖，最好的方法就是通過運動達到減肥的目的。
運動時最好的減肥方法，而且不容易反彈。平時注意檢查體育鍛煉，一般可以達到較好的目的
減肥要運動結合飲食的調整
建議每天堅持有氧運用一個小時，少吃含有碳水化合物的食物