每天這樣的食譜會不會胖?

這樣的一個情況當然是不會肥胖的。這樣的營養其實是不夠的。沒有充足的碳水化合物雖然短期內會顯得好像瘦了但是到時候會反彈的。而且對身體不利。
建議你是要知道減肥的原理就是攝入少於消耗。首先攝入減少也就是少吃，主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是說要多運動。注意有氧運動是比較合適的。運動時間要三十分鐘以上為好。祝你成功。，有條件的話可以採取中醫的針灸或者是拔罐法。或者是採取代餐的方法。