問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月03日
從小到大一直胖乎乎的,後來越來越胖,怎
網友回答
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
你這種情況很常見的
世界上本無胖子，有的只是吃貨和懶貨，你只要管住嘴，邁開腿，絕對有效果，早上適當運動，晚飯不吃，或者只吃水果蔬菜