問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月04日
減肚子上的贅肉,好減不,怎麼能減呢
網友回答
最好的減肥辦法是運動和飲食相結合，不要以來減肥藥，很難有真正的效果的。
建議您多做點跑步和游泳之類的鍛煉，另外，飯後快步走，也是減肥的好辦法。飲食上要注意少吃高熱量、高脂肪食物，多吃點冬瓜、綠豆芽、辣椒、花菜、蘋果等，對您的情況是有很大的説明的。