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問題 【減肥】 【歸檔】 14年06月30日

減肥,聽說中藥能。

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
中藥能減肥嗎從網上找來的:馬鞭草加迷迭香加檸檬草能減肥嗎?
還有:山楂和金銀花和菊花
網友回答
2014年06月30日 00:00


減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!

2014年06月30日 00:00


跑步跟打藍球都是一項不錯的運動,只是這個要有毅力,很多人沒有那個耐心,寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥,那對身體不是很好,然而這兩項運動既可以達到減肥的效果,也可以提高身體素質!
飯後2個小時,轉呼啦圈20分鐘,晚上7點左右跑步2千米,睡前躺床上踩車10分鐘,這麼堅持半個月左右,效果很明顯的,不過吃東西方面得注意,最好每天2餐,適度飽